Stowarzyszenie Aktywni w Kulturze realizuje od maja do grudnia 2017 roku projekt „Strefa 60+” dofinansowany ze środków Programu Rządowego na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020. W ramach zadania w czwartki odbywają się nieodpłatne zajęcia:
Trening pamięci i koncentracji
Zumba dla Seniora
W zajęciach uczestniczy 21 mieszkańców Gminy Komarów-Osada w wieku 60+. W zajęciach sportowych Zumba dla Seniora uczestniczą także młodsi mieszkańcy naszej gminy, dzieląc się z seniorami swoimi umiejętnościami i wspólnie doskonaląc np. taniec „Skrzypek” czy „Belgijkę”. Główne zalety prowadzonych działań to lepsze samopoczucie i poprawa sprawności ruchowej, ale także sprzyjają zacieśnianiu więzi, nawiązywaniu wzajemnych relacji, dostarczają dużej dawki pozytywnej energii i dobrego humoru. Uczestnicy zajęć mówią, że dla nich każdy czwartek to jak długo oczekiwane święto. Wychodząc z domu wiedzą, że na pewno nie będą się nudzić ale dobrze bawić.
Zachęcamy wszystkich do aktywności fizycznej. Jeśli się ruszamy, to jesteśmy zdrowsi, a poza tym wyglądamy i czujemy się młodziej.
Ruch fizyczny wzmacnia odporność i wyraźnie zmniejsza ryzyko otyłości, nadciśnienia, cukrzycy czy kłopotów związanych z nadmiarem cholesterolu, a także alzheimera i innych chorób demencyjnych. Aktywność fizyczna wspomaga też pracę mózgu i poprawia pamięć. Dlatego jest tak istotna dla każdego, kto chciałby jak najdłużej utrzymać niezależność.
Zapraszamy na ZUMBĘ w każdy czwartek o 18.30 do hali sportowej przy Szkole Podstawowej w Komarowie-Osadzie. Przyjdź, zobacz, poćwicz z nami.
